Почему под глазами появляются отеки
Общеизвестно, что кожа вокруг глаз требует особого и регулярного ухода. Эта область наиболее подвержена негативному влиянию различных факторов окружающей среды. Кожа век склонна к образованию отеков из-за ряда анатомических особенностей:
- ограниченное количество коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость;
- высокая плотность кровеносных сосудов;
- отсутствие жировой клетчатки под кожей;
- активное участие кожи век в процессе моргания, что создает дополнительную нагрузку;
- значительное пространство для накопления излишков межклеточной жидкости.
Несмотря на физиологические факторы, отеки вокруг глаз не являются нормальным состоянием.
Чтобы эффективно справиться с этой проблемой, необходимо точно выяснить причину появления отеков, приводящих к образованию припухлостей.
Врачи отмечают, что отеки под глазами могут возникать по различным причинам. Одной из основных является задержка жидкости в организме, что часто связано с неправильным питанием, недостатком сна или чрезмерным потреблением соли. Также специалисты указывают на генетическую предрасположенность, когда отеки становятся наследственной чертой. Аллергические реакции на косметику, пыльцу или продукты питания также могут вызывать воспаление и отечность в области глаз. Кроме того, врачи подчеркивают, что возрастные изменения, такие как потеря упругости кожи и ослабление мышц, способствуют образованию мешков под глазами. Важно учитывать, что отеки могут быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как заболевания почек или сердечно-сосудистой системы, поэтому при их появлении стоит обратиться к специалисту.
Непатологические причины, из-за которых появляются мешки под глазами
Часто люди сталкиваются с отечностью вокруг глаз, что может быть связано с образом жизни. Одной из основных причин появления отеков под глазами является неправильное питание или чрезмерное потребление определенных продуктов. Важно обратить внимание на питьевой режим: здоровому человеку рекомендуется употреблять около 30 мл чистой негазированной воды на каждый килограмм веса тела в день.
Если большую часть суточной нормы воды выпить вечером, утром могут появиться мешки под глазами. Поэтому, если вы подвержены отечности, стоит ограничить потребление жидкости перед сном. Отеки также могут возникать из-за дегидратации, когда организм получает недостаточно воды. Это состояние временное и проходит после восстановления нормального питьевого режима.
Причинами отеков под глазами могут быть и вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя негативно сказывается на здоровье, нарушая кровоснабжение тканей и выведение жидкости, что приводит к отекам век и припухлости лица. Это состояние часто наблюдается на следующее утро после бурного празднования.
Чтобы избежать появления отеков под глазами, рекомендуется исключить из рациона слишком соленые, острые и копченые блюда.
Соль задерживает воду в тканях, что способствует возникновению данной проблемы. Отеки век также могут возникать из-за усталости, особенно после длительной работы за компьютером или вождения автомобиля.
Отёки под глазами — распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной их появления могут быть как временные факторы, так и более серьёзные состояния. Часто упоминается недостаток сна и усталость, которые приводят к задержке жидкости в организме. Также немаловажную роль играют аллергические реакции, вызывающие воспаление и отёчность. Некоторые связывают отёки с неправильным питанием, особенно с избытком соли, что способствует накоплению жидкости. Стресс и эмоциональное напряжение также могут отражаться на внешности, вызывая отёки. Важно помнить, что если проблема становится хронической, стоит обратиться к врачу для выяснения её причин.
| Причина отеков под глазами | Описание | Возможные сопутствующие симптомы |
|---|---|---|
| Недостаток сна | Организм не успевает восстановиться, жидкость задерживается в тканях. | Усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания. |
| Аллергическая реакция | Организм реагирует на аллерген, вызывая воспаление и отек. | Чихание, зуд, покраснение глаз, насморк. |
| Заболевания почек | Нарушение выведения жидкости из организма. | Изменение цвета мочи, боли в пояснице, повышение артериального давления. |
| Заболевания сердца | Застой крови в венах, приводящий к отекам. | Одышка, боли в груди, учащенное сердцебиение. |
| Неправильное питание (избыток соли) | Задержка жидкости в организме. | Повышенное артериальное давление, вздутие живота. |
| Дефицит витаминов и минералов | Нарушение обмена веществ, влияющее на водный баланс. | Сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос. |
| Генетическая предрасположенность | Тонкая кожа и рыхлая подкожно-жировая клетчатка. | |
| Старение | Ухудшение эластичности кожи и снижение тонуса мышц. | Морщины, пигментные пятна. |
| Плач | Раздражение и воспаление тканей вокруг глаз. | |
| Употребление алкоголя | Обезвоживание организма, задержка жидкости. | Головная боль, тошнота. |
Заболевания, при которых появляются отеки под глазами
Существуют патологические факторы, способствующие отекам глаз, поэтому рекомендуется обратиться к специалисту и провести полное обследование. Наиболее распространенные заболевания, при которых наблюдаются отеки вокруг глаз, включают:
- аллергические реакции;
- заболевания почек;
- патологии зрительной системы;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- недостаток белка в организме (из-за неправильного питания или заболеваний печени).
Ярко выраженный отек под глазами чаще всего сигнализирует о развитии аллергической реакции. Аллергия может возникнуть на различные продукты питания (особенно цитрусовые, морепродукты, орехи и шоколад), медикаменты, пыльцу растений и химические вещества. У женщин отечность под глазами часто связана с использованием косметики.
Читайте также:
Кремы для век, тушь и тени для ресниц могут вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому важно выбирать качественную косметику, прошедшую дерматологические испытания.
Наиболее серьезным проявлением аллергии является отек Квинке. Характерным признаком мешков под глазами считается отечность мягких тканей лица (особенно в области век и носогубного треугольника). При подозрении на аллергическую реакцию необходимо срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, так как опасным осложнением отека Квинке может стать отек гортани. Другими симптомами аллергии могут быть зуд и жжение кожи в пораженной области. Основным признаком опухлости глаз является сужение глазной щели и появление мешков под глазами.
Отечность вокруг глаз может быть признаком нарушения функции почек. Почки отвечают за своевременное выведение лишней жидкости из организма. При заболеваниях мочевыделительной системы баланс жидкости нарушается, что приводит к образованию мешков под глазами. Для заболеваний почек характерна локализация патологии в области вокруг глаз и мягких тканей лица. При отеках под глазами следует обратиться к терапевту или нефрологу, сдать анализы мочи и пройти ультразвуковое исследование почек. Припухлость является одним из основных симптомов гломерулонефрита, другие проявления этого заболевания включают артериальную гипертензию и гематурию.
Кроме того, отечность век может указывать на инфекционные или воспалительные заболевания глаз и его вспомогательных структур, поэтому при наличии дискомфорта и ухудшении зрения стоит посетить офтальмолога.
Недостаток белка в организме из-за неправильного питания или заболеваний печени также может стать причиной появления отеков под глазами. Важно помнить, что причины и лечение отеков под глазами должен определять квалифицированный врач.
Вопрос-ответ
Чего не хватает в организме, если мешки под глазами?
При окислении в крови гемоглобина эритроциты приобретают голубой оттенок, визуально формируя под глазами синеватые круги или мешки. Также голубоватый оттенок мешки могут приобретать при истончении кожи нижнего века, связанного с дефицитом в организме витаминов А и С.
Как выглядят почечные отеки под глазами?
Для почечных отеков характерна локализация на лице. С течением болезни они распространяются и на конечности. Контур лица обвисает и смещается, кожа становится рыхлой, а под глазами – синюшной. Печень не увеличена.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток сна или его плохое качество могут способствовать появлению отеков под глазами. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна.
СОВЕТ №2
Следите за потреблением соли и жидкости. Избыточное количество соли в рационе может привести к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки. Пейте достаточно воды и ограничьте потребление соленой пищи.
СОВЕТ №3
Используйте холодные компрессы. Применение холодных компрессов или специальных гелевых масок для глаз может помочь уменьшить отеки. Холод сужает сосуды и уменьшает воспаление, что делает глаза более свежими.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на аллергии. Аллергические реакции могут вызывать отеки под глазами. Если вы подозреваете, что у вас есть аллергия, проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций по лечению и профилактике.
