31 неделя беременности

Общие сведения

Наступила 31-я акушерская неделя беременности, и до долгожданной встречи с малышом остаётся всё меньше времени. В этот период активно набирается вес, увеличивается обхват живота, и появляются новые ощущения, сигнализирующие о приближении родов. Если срок беременности определён правильно, до встречи с ребёнком осталось ровно 10 недель или 2,5 месяца. Однако стоит помнить, что только 40% малышей рождаются в срок.

На 31 неделе беременности врачи отмечают, что женщина находится на финишной прямой. В этот период плод активно растет и развивается, что может вызывать у будущей мамы дискомфорт. Врачи советуют обратить внимание на правильное питание и режим дня, чтобы обеспечить необходимое количество питательных веществ как для себя, так и для ребенка.

Также специалисты подчеркивают важность регулярных посещений акушера-гинеколога, так как на этом этапе могут возникать различные осложнения. Врачи рекомендуют заниматься легкой физической активностью, такой как прогулки на свежем воздухе, что поможет улучшить общее самочувствие и подготовить организм к родам.

Кроме того, на 31 неделе беременности важно следить за состоянием психоэмоционального фона, так как гормональные изменения могут вызывать перепады настроения. Поддержка близких и общение с другими будущими мамами могут значительно облегчить этот период.

31. неделя беременности

Изменения в организме женщины

На тридцать первой неделе беременности будущая мама испытывает значительные изменения. В ближайшие дни ее ждут гормональные колебания, заметное увеличение живота и груди, а также более частые визиты к гинекологу — теперь они будут проходить каждую неделю.

В этот период отмечаются следующие изменения:

• Увеличение объема жидкости в организме повышает нагрузку на почки. Если у женщины были хронические заболевания мочевыводящей системы до беременности, они могут проявиться в этот период.
• У пациенток могут возникать боли в пояснице, моча может стать темно-желтой и иметь неприятный запах, а лабораторные анализы покажут наличие солей и повышенное содержание белка. Врач может поставить диагноз «пиелонефрит беременных». Игнорировать это заболевание нельзя, так как инфекция, поразившая почки, может проникнуть в плаценту и вызвать инфекцию у ребенка, что приведет к повреждению его органов и нарушениям в развитии. Для предотвращения этого могут быть назначены безопасные антибактериальные препараты, которые помогут устранить инфекцию без вреда для малыша.
• На 31 неделе беременности происходят изменения во внешности. Многие будущие мамы замечают, что волосы и ногти растут быстрее, а кожа выглядит более здоровой и сияющей. Это связано с увеличением выработки эстрогена – женского полового гормона. Однако иногда состояние кожи может ухудшаться: появляются акне, сосудистая сетка и пигментация. Выбор косметических средств следует делать с осторожностью и после консультации с дерматологом, так как в них могут содержаться вещества, нежелательные для использования во время беременности.
• Грудь увеличивается и меняет форму из-за роста молочных долей, которые готовятся к длительному кормлению ребенка. В течение всей беременности грудь может стать тяжелее на 0,5-1,5 кг.

На 31 неделе беременности многие женщины начинают ощущать значительные изменения в своем теле и эмоциональном состоянии. В этот период часто возникают физические дискомфорты, такие как боли в спине и отеки, что связано с увеличением веса и растяжением кожи. Некоторые будущие мамы отмечают, что их аппетит меняется: кто-то испытывает постоянное чувство голода, а кто-то, наоборот, сталкивается с тошнотой. Эмоциональные колебания также становятся более выраженными, и многие женщины делятся своими переживаниями о предстоящих родах и материнстве.

На этом этапе важно уделять внимание своему состоянию и общению с близкими. Поддержка со стороны партнера и семьи становится особенно важной. Женщины часто обсуждают свои страхи и радости, делятся опытом и советами. В целом, 31 неделя — это время ожидания и подготовки к встрече с малышом, когда каждая мама начинает осознавать, насколько важен этот момент в ее жизни.

31 неделя беременности как выглядит ребенок, что происходит, УЗИ, молозиво, схватки Брэкстона-Хикса

Вес

Контроль массы тела проводится при каждом посещении гинеколога. К концу 31 недели беременности женщина должна прибавить в весе от 7,5 до 10,5 кг. Если этого не произошло, врач может назначить дополнительные исследования для оценки объема околоплодных вод. Нормальный уровень составляет около 1 литра, при многоводии он может превышать 2 литра, а при маловодии — снижаться до 500 мл.

Беременным важно помнить, что переедание может негативно сказаться на пищеварении, привести к запорам, диарее, дисбактериозу, создать дополнительную нагрузку на почки и способствовать набору лишнего веса.

Оптимальное количество приемов пищи в день — 5 раз:

• завтрак;
• второй завтрак;
• обед;
• полдник;
• ужин.

Порции должны быть небольшими. Соблюдая это правило, даже женщина, склонная к полноте, сможет контролировать свой «беременный» вес без особых усилий.

Живот на 31 неделе беременности

Важно знать, что на 31-й акушерской неделе наблюдаются следующие показатели:

• обхват живота составляет 85-95 см;
• высота дна матки достигает 28-32 см от лобкового симфиза;
• расстояние от уровня пупка до дна матки составляет 11-12 см.

С увеличением размеров матки она поднимается выше, оказывая давление на диафрагму и ребра, что может вызывать дискомфорт. Хотя на 31-й неделе живот еще не слишком большой, он уже начинает негативно сказываться на осанке беременной. Изменение центра тяжести может привести к искривлению позвоночника, тяжелой походке и болям в пояснице. Однако не стоит спешить с покупкой бандажа, пока малыш не перевернется вниз головой. Для облегчения состояния можно рассмотреть возможность приобретения специальных компрессионных колготок для беременных.

Ситуация совершенно иная у женщин, ожидающих двойню или тройню. При многоплодной беременности живот на 31-й неделе значительно больше. В этом случае будущие многодетные мамы могут начать носить бандаж, особенно если это рекомендует врач.

Независимо от количества ожидаемых детей, укрепить мышцы живота и спины помогут специальные упражнения, йога и плавание. Однако любые физические нагрузки должны проводиться под контролем инструктора и с разрешения гинеколога. Самостоятельные занятия в этом случае не допустимы.

Что происходит с ребенком и мамой на 31 неделе беременности? 7 месяц беременности. Третий триместр.

Ощущения женщины

На 31-й акушерской неделе беременности вес ребенка продолжает увеличиваться, и шевеления становятся более ощутимыми. Многие мамы по-прежнему испытывают изжогу. Существует мнение, что изжога связана с ростом волос у малыша, однако это утверждение верно лишь частично. Есть несколько других факторов, способствующих этому состоянию:

• ослабление мышцы, удерживающей пищу в желудке, из-за гормональных изменений;
• давление растущей матки на диафрагму и желудок, что приводит к забросу пищи обратно в пищевод;
• увеличение уровня кислоты в желудке, связанное с физиологическими изменениями.

Не рекомендуется принимать медикаменты от изжоги во время беременности, так как это состояние не угрожает малышу. Чтобы облегчить дискомфорт, стоит избегать тесной одежды и ограничить потребление кислых и соленых продуктов.

Еще одним неприятным симптомом является подтекание мочи. У некоторых женщин это проявляется раньше, у других — позже, но с этой проблемой сталкивается почти каждая беременная. Это связано с давлением растущей матки на мочевой пузырь, что значительно уменьшает его объем. После родов эта проблема обычно исчезает сама собой, а пока можно использовать большие прокладки для защиты белья.

Узи

Врач, наблюдающий за беременностью, может рекомендовать плановое ультразвуковое исследование на 31 неделе. Третий скрининг проводится в период с 31 по 33 неделю.

Основная задача этого обследования — выявить возможные задержки в развитии плода. Для этого сонолог выполняет фетометрию и сопоставляет полученные данные с нормальными показателями.

• Бипариетальный размер — ширина головы от одного виска до другого на данном сроке должна составлять 73-87 мм.
• Лобно-затылочный размер измеряется от лба до затылка и на 31 неделе составляет 93-109 мм.
• Окружность живота ребенка в среднем равна 247-301 мм.
• Нормальные показатели обхвата головы варьируются от 273 до 315 мм.

Кроме того, специалист измеряет длину бедренной и плечевой костей, а также предплечья и голени.

На УЗИ сонолог оценивает:

• развитие головного мозга и внутренних органов плода;
• двигательную активность, сердцебиение и частоту дыхательных движений;
• положение малыша;
• объем и качество амниотической жидкости;
• толщину, месторасположение и степень зрелости плаценты;
• расположение пуповины, чтобы исключить возможность ее обвития вокруг малыша.

Плод на 31 неделе

К 31-й неделе беременности вес плода составляет примерно 1500-1700 граммов, а его длина достигает 40 сантиметров.

Будущей маме следует проявлять особую осторожность, так как малыш начинает ощущать боль, как взрослый. Это еще одна причина избегать падений, ударов, резких движений и давления на живот. Если ребенок почувствует дискомфорт, он немедленно отреагирует, и мама это заметит.

У младенца формируется собственный режим: мама может заметить, что его циклы сна и бодрствования становятся регулярными и совпадают с ее графиком.

На 31-й неделе беременности ребенок все еще может находиться в матке головкой вверх, но ему становится все более тесно. В любой момент мама может ощутить, как малыш переворачивается. Обычно это событие ощущается довольно сильно, так как плод уже достаточно крупный.

Основной признак правильного положения – удары ножками по ребрам. Малыш пытается приспособиться к уменьшающемуся пространству: он скрещивает ноги и подтягивает их к животу, а ручки прижимает к груди.

Младенец начинает улавливать настроение мамы, поэтому в третьем триместре беременной женщине следует избегать стрессовых ситуаций.

Развитие плода на 31-й неделе продолжается и в половой системе. К этому сроку завершается формирование половых органов: у девочки появляется клитор, а у мальчика яички перемещаются в мошонку. Также продолжается развитие органов дыхания, зрения и центральной нервной системы.

Выделения из половых путей

Необходимо помнить, что 31-я неделя беременности – оптимальный период для анализа мазка из влагалища. Это поможет определить микрофлору и выявить возможные инфекции. На данном этапе многие женщины сталкиваются с молочницей, которая проявляется творожистыми выделениями, зудом и иногда болями в области живота.

Факторы, способствующие развитию молочницы:

• чрезмерное потребление сладостей и мучных изделий;
• ношение нижнего белья с высоким содержанием синтетики;
• использование некачественных ежедневных прокладок.

Чтобы избавиться от молочницы, необходимо устранить указанные факторы и пройти курс лечения с вагинальными свечами. Подбор препарата должен осуществлять врач на основании результатов анализов.

Если половые пути беременной женщины в норме, то на 31-й неделе выделения имеют белый или слегка желтоватый оттенок и не должны иметь неприятного запаха.

Возможные проблемы на 31 неделе

Существует высокая вероятность преждевременных родов. Однако, если женщина вовремя обратится в родильный дом, врачи смогут остановить этот процесс и помочь ей доносить ребенка до конца срока беременности. Современные медикаменты позволяют это сделать даже при частичном отхождении околоплодных вод.

Если роды начнутся на 31 неделе, вероятность успешного исхода значительно возрастает при наблюдении медицинских специалистов. Недоношенному ребенку необходима оперативная помощь с использованием специализированного оборудования для выживания.

Каждая будущая мама должна знать признаки начинающихся преждевременных родов:

• длительные (более часа) сокращения матки с регулярными интервалами;
• тянущие боли в нижней части живота и пояснице;
• отхождение слизистой пробки или околоплодных вод.

При возникновении любого из этих симптомов следует немедленно вызвать скорую помощь и направиться в медицинское учреждение.

Питание

На 31 неделе беременности плод активно развивается, поэтому питание будущей мамы должно быть насыщенным полезными веществами. В рационе должны преобладать свежие сезонные овощи и фрукты. Однако стоит ограничить цитрусовые, так как они могут вызывать аллергические реакции.

Если у женщины наблюдается недостаток веса, ей следует увеличить калорийность рациона. В противном случае, суточное потребление калорий должно увеличиться на 300 ккал. Белок играет ключевую роль в развитии плода, поэтому его запасы рекомендуется пополнять мясом, яйцами и кисломолочными продуктами. От цельного молока лучше воздержаться, так как оно может содержать аллергены как для матери, так и для ребенка.

На что обратить внимание

На тридцать первой неделе беременности могут возникнуть различные осложнения, поэтому важно следить за балансом жидкости, которую женщина потребляет и выделяет. Эти показатели должны быть примерно равны. Если разница превышает 300 мл, это может указывать на начало гестоза — состояние, при котором у беременной женщины появляются отеки и повышается артериальное давление. Гестоз опасен как для здоровья матери, так и для развития ребенка, поэтому требует срочного медикаментозного вмешательства.

Сколько месяцев на 31 неделе беременности

Большинство женщин в положении знают срок своей беременности в неделях, но многих интересует, какой месяц соответствует 31 неделе.

В медицинской практике срок беременности рассчитывается по акушерской системе. В этой системе один месяц равен 4 неделям или 28 дням. Таким образом, 31 неделя беременности соответствует 7 полным акушерским месяцам и 3 неделям.

Если рассматривать обычные календарные дни, то 31 неделя составляет примерно 7 месяцев и 3 дня. Эмбриональный срок на этом этапе составляет около 29 недель.

Вопрос-ответ

Сколько месяцев, если 31 неделя беременности?

Вы уже на 31 неделе беременности. Это начало восьмого месяца беременности. До родов остается примерно 9 недель, поэтому будущая мама может испытывать тревогу перед грядущими переменами. И все же радость от предстоящей встречи с малышом затмевает все негативные мысли.

Как выглядит малыш в 31 неделю?

Внутри тебя на этой неделе находится человек ростом в 40 см. Он крутит головкой в разные стороны, толкает тебя изнутри ручками и ножками. Его тельце и конечности продолжают округляться, обзаводясь подкожным жиром. Зрачки малыша расширяются в темноте и сужаются при ярком свете.

Что должно насторожить на 31 неделе беременности?

Кроме изжоги с большой вероятностью может появиться одышка, отёчность (особенно нижних конечностей), судороги и тяжесть в ногах. Артериальное давление необходимо контролировать. Умеренные боли в спине и нижней части таза говорят о том, что у женщины изменился центр тяжести, и её тело готовится к родам. Важно!

Во сколько недель начинается 5 месяц беременности?

Пятый месяц беременности – это 17-20-я неделя. В этот период ребеночек активно двигается внутри матки, кувыркается, меняет положение тела. Облизывает пуповину, сосет пальчик, стучит кулачком по стенке матки. Именно в этот период мамочка начинает ощущать своего малыша.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. На 31 неделе беременности важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные осмотры и анализы. Это поможет контролировать развитие плода и своевременно выявлять возможные проблемы.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или специальные занятия для беременных, помогут поддерживать тонус мышц и улучшить общее самочувствие. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом новых упражнений.

СОВЕТ №4

Подготовьтесь к родам. Начните изучать информацию о процессе родов, запишитесь на курсы для будущих родителей и обсудите с партнером ваши ожидания и планы. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно к предстоящему событию.