Все о метеоризме

ОБЩЕЕ

Кишечник здорового человека производит около литра газов в сутки. При этом во время естественных выделений может выводиться до 500 миллилитров газов.

При метеоризме объем вырабатываемых газов может превышать три литра в день. Это приводит к постоянным и непроизвольным выбросам газов, известным как флатус. Они могут сопровождаться громкими звуками и характерным запахом, что связано с наличием азота, метана, а также небольших количеств сероводорода и аммиака.

Хронический метеоризм может указывать на серьезные проблемы в работе пищеварительной системы.

Эта проблема наблюдается не только у людей, но и у животных, где она может быть опасной для жизни, так как часто свидетельствует о завороте кишок.

Врачи отмечают, что метеоризм является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие пациенты. Это состояние характеризуется избыточным накоплением газов в кишечнике, что может вызывать дискомфорт и боль. Специалисты подчеркивают, что причины метеоризма могут быть разнообразными: от неправильного питания и злоупотребления газообразующими продуктами до более серьезных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника или непереносимость лактозы. Врачи рекомендуют обратить внимание на свой рацион, избегать быстрого питания и тщательно пережевывать пищу. Также полезно вести дневник питания, чтобы выявить продукты, вызывающие неприятные симптомы. Важно помнить, что при постоянном метеоризме следует обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний и получения рекомендаций по лечению.

Метеоризм и вздутие живота

ПРИЧИНЫ

Среди факторов, способствующих образованию газов, выделяют внешние и внутренние причины.

Внешние факторы:

• избыточное питание;
• частое употребление бобовых, яблок, капусты и газированных напитков, а также хлеба, пива и кваса, которые способствуют брожению пищи и увеличивают образование газов;
• чрезмерное потребление молочных продуктов при непереносимости лактозы;
• внезапный подъем на значительную высоту;
• постоянные высокие нагрузки на нервную систему.

Метеоризм — это тема, о которой многие предпочитают не говорить, но она затрагивает почти каждого. Люди делятся своими переживаниями в социальных сетях и на форумах, обсуждая, как неприятные ощущения в животе влияют на их повседневную жизнь. Некоторые отмечают, что метеоризм может быть вызван неправильным питанием, особенно употреблением бобовых, капусты и газированных напитков. Другие же говорят о том, что стресс и нерегулярный режим питания также играют значительную роль. Многие ищут советы по облегчению состояния: от изменения диеты до применения специальных препаратов. Важным аспектом обсуждений является необходимость консультации с врачом, так как иногда метеоризм может быть симптомом более серьезных заболеваний. В целом, люди стремятся найти баланс между комфортом и здоровьем, делясь опытом и рекомендациями.

Причины вздутия живота и избыточного газообразования!

Внутренние факторы:

• заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, панкреатиты);
• механические травмы кишечника, приводящие к образованию спаек;
• превышение нормального количества кишечных микроорганизмов (дисбактериоз);
• нарушения кровообращения;
• активность гельминтов в области прямой кишки;
• различные кишечные инфекции;
• непроходимость прямой кишки (запоры);
• лямблиозы, снижающие площадь всасывания питательных веществ в кишечнике;
• беременность — увеличенная матка оказывает давление на кишечник;
• заболевания нервной системы.

Одной из самых распространенных причин метеоризма является непроизвольное заглатывание воздуха во время еды.

У новорожденных метеоризм может возникнуть в течение нескольких дней после рождения из-за нарушений в работе ферментной системы.

КЛАССИФИКАЦИЯ метеоризма

Патология делится на две основные категории в зависимости от формы и факторов, вызывающих её.

МЕТЕОРИЗМ! ГАЗООБРАЗОВАНИЕ! КАК избавиться?

Формы заболевания:

• Острый метеоризм:
  • может указывать на начало перитонита;
  • возникает из-за кишечной непроходимости или механических повреждений кишечника.
• Хронический метеоризм:
  • связан с индивидуальными физиологическими особенностями, такими как заглатывание воздуха во время еды или общения (это также характерно для любителей жевательных резинок);
  • возникает при нарушениях выделения слюны.

Провоцирующие факторы:

• Дигестивный метеоризм возникает из-за нарушений в пищеварительной системе или непереносимости определенных продуктов.
• Алиментарный метеоризм — расстройство, вызванное употреблением пищи, способствующей избыточному образованию газов.
• Механический метеоризм развивается из-за повреждений в кишечной проводящей системе.
• Дисбиотический метеоризм связан с нарушением баланса кишечной микрофлоры.
• Циркуляторный метеоризм диагностируется при проблемах с кровообращением, повышенном артериальном давлении или ишемии кишечника.
• Динамический метеоризм проявляется при нарушении транзитных функций кишечника; в этом случае может отсутствовать избыточное газообразование, но движение газов внутри кишечника затруднено.
• Высотный метеоризм возникает из-за расширения газов при подъеме на большую высоту.
• Психогенный метеоризм — состояние, вызванное постоянными стрессами, истериками и психическими расстройствами.

СИМПТОМЫ

Ключевым симптомом этого заболевания является вздутие живота и частые выделения газов, сопровождающиеся характерным звуком (сфинктеральный резонанс).

Второстепенные признаки метеоризма:

• икота;
• изжога;
• тошнота;
• частые отрыжки;
• ощущение тяжести в животе;
• периодические спазмы;
• распирание в области живота;
• запор или понос;
• отсутствие аппетита;
• аритмия;
• затрудненное дыхание, одышка;
• нервозность на фоне бессонницы;
• урчание и переливание в животе;
• общее чувство усталости.

Запах газов при метеоризме становится кислым и насыщенным сероводородом.

ДИАГНОСТИКА

Метеоризм диагностируется при общем обследовании пациента и с помощью рентгенографического исследования. Также применяются и другие методы диагностики.

Способы диагностики:

• Тест на дыхание – Н2 (выявляет избыточное количество бактерий).
• Клинические анализы крови, мочи и кала.
• Ультразвуковые исследования для диагностики хронических заболеваний.
• Оценка всасывающей функции (тест с D-ксилозой, анализ жировых отложений в кале).
• Микроскопическое исследование каловых масс (для обнаружения йодофильной флоры, связанной с расстройством).
• Дифференциальная диагностика с участием специалистов (психиатра, кардиолога, пульмонолога).

Для постановки диагноза обычно достаточно детального опроса пациента, на основе которого выбирается наиболее подходящий метод лечения.

ЛЕЧЕНИЕ

Комплекс мероприятий по оздоровлению в первую очередь направлен на устранение основных причин этого состояния.

Комплекс лечебных мероприятий:

• терапия хронических заболеваний органов пищеварительной системы и ЖКТ;
• назначение строгого режима питания;
• использование пеногасителей — веществ, снижающих поверхностное натяжение;
• назначение адсорбирующих средств;
• применение ферментных препаратов;
• употребление укропной воды (особенно полезно для младенцев);
• очищение организма от паразитов;
• восстановление моторной функции кишечника с помощью прокинетиков;
• выведение газов через кишечный просвет;
• применение ветрогонных средств на растительной основе.

Лечебное питание:

• кисломолочные изделия (кефир, йогурты);
• приготовленные на пару или отварные овощи;
• мясо, отваренное без добавления жира;
• хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
• строго запрещено употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки.

При метеоризме пациенты часто испытывают трудности с перевариванием определенных продуктов. В таких случаях могут быть рекомендованы комбинированные препараты, содержащие пепсин и панкреатин, а также желудочный сок.

ОСЛОЖНЕНИЯ

Метеоризм часто становится причиной серьезных хронических заболеваний органов пищеварения.

Даже если симптомы исчезли, важно обратиться к врачу-гастроэнтерологу для диагностики и выяснения причин состояния.

Основным осложнением является постоянный дискомфорт и трудности в общении с окружающими. Это может привести к нервным расстройствам, психологическому упадку и чувству отстраненности от мира.

ПРОФИЛАКТИКА

Комплекс профилактических мероприятий включает ликвидацию заболеваний, способствующих метеоризму, и соблюдение принципов здорового питания.

Перечень профилактических мер:

• сбалансированное и полезное питание;
• включение в рацион продуктов, поддерживающих здоровую кишечную микрофлору (например, ацидофильных);
• исключение сильно газированных напитков;
• регулярные прогулки на свежем воздухе;
• выполнение легких физических упражнений;
• предотвращение переедания;
• консультация с врачом-гастроэнтерологом.

ПРОГНОЗ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

Удаление факторов, способствующих метеоризму, обеспечивает положительный прогноз. Организм восстанавливается быстро, симптомы исчезают, и работоспособность полностью восстанавливается.

Соблюдение здорового образа жизни и диеты, рекомендованной гастроэнтерологом, практически полностью предотвращают повторное возникновение заболевания.

Вопрос-ответ

Чем вызван постоянный метеоризм?

Помимо переедания и непереносимости каких-либо продуктов, повышенное газообразование развивается по причине прогрессирования заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, холецистита, дисбактериоза, гастрита, дуоденита, панкреатита, колита, кишечной непроходимости и т. д.

Когда человек много пукает, это хорошо или плохо?

Исследования показывают, что в среднем люди пукают от 8 до 14 раз в день. Если газы выделяются чаще, это не повод для паники: специалисты считают, что пукать до 25 раз в сутки — нормально.

Что нельзя делать при метеоризме?

Откажитесь от жевательной резинки, питья жидкостей через трубочку, разговоров во время еды, быстрой еды, фастфудов и суши. Употребляйте фрукты отдельно (через 1 час после еды). Не кушайте одновременно белки и углеводы, соленое и сладкое, молоко и растительную клетчатку.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свою диету. Обратите внимание на продукты, которые могут вызывать метеоризм, такие как бобовые, капуста, молочные продукты и газированные напитки. Попробуйте вести пищевой дневник, чтобы определить, какие продукты вызывают у вас дискомфорт.

СОВЕТ №2

Увеличьте физическую активность. Регулярные физические упражнения помогают улучшить пищеварение и способствуют уменьшению газообразования. Даже простая прогулка после еды может оказать положительное влияние на ваше самочувствие.

СОВЕТ №3

Пейте достаточно воды. Увлажнение организма способствует нормализации пищеварительных процессов и помогает предотвратить запоры, которые могут усугублять метеоризм. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на стресс. Эмоциональное состояние может влиять на работу кишечника. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и улучшить пищеварение.