Почему при беременности возникают запоры
Проблемы с кишечником во время беременности распространены среди женщин. Главной причиной затруднений с дефекацией является избыточное количество прогестерона, который снижает сокращения матки и мышечный тонус. Этот гормон влияет не только на матку, но и на гладкую мускулатуру, что приводит к уменьшению тонуса кишечника и, как следствие, к запорам.
Женщины, работающие в сидячем положении, чаще сталкиваются с запорами во время беременности.
Это связано с тем, что плацента сжимает петли кишечника. Проблема усугубляется при длительном сидении, поэтому будущим мамам рекомендуется делать регулярные перерывы в течение рабочего дня. В большинстве случаев при беременности не требуется применение слабительных средств. Достаточно соблюдать рекомендации по питанию и вести активный образ жизни, чтобы избавиться от этой неприятности.
Некоторые женщины могут иметь и другие факторы, способствующие возникновению запоров, помимо беременности. Бывают случаи, когда хронические запоры наблюдались у женщины еще до зачатия. В таких ситуациях необходимо обратиться к врачу, который подберет безопасные методы лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Врачи подчеркивают, что выбор слабительного средства во время беременности должен быть особенно осторожным. Многие препараты могут оказать негативное влияние на здоровье как матери, так и ребенка. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение натуральным средствам, таким как препараты на основе клетчатки или растительных экстрактов. Например, безопасными считаются средства с сенной или псиллиумом, которые помогают мягко стимулировать перистальтику кишечника. Однако перед началом приема любого слабительного важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и подобрать оптимальную дозировку. Врач может также порекомендовать изменения в диете и образе жизни, что поможет избежать запоров без необходимости в медикаментах.
Как избавиться от запоров без медикаментов
Решение о назначении слабительных препаратов и выборе подходящих из них должно принимать только квалифицированный врач. Специалисты стремятся минимизировать использование медикаментов, так как они могут негативно повлиять на здоровье как будущей матери, так и её малыша.
Первым шагом в борьбе с запорами у беременных женщин является корректировка рациона питания.
Рекомендации по питанию при беременности:
- Питание должно быть регулярным, но в небольших порциях.
- В рационе должно быть много клетчатки.
- Исключите продукты, способствующие газообразованию (виноград, выпечка, черный хлеб, бобовые).
- Уменьшите потребление шоколада и сладостей.
- Полностью исключите кофе, чай разрешается только в слабом виде.
- Увеличьте количество неочищенных круп в рационе.
- В первой половине дня рекомендуется есть трудноперевариваемую пищу, такую как мясо и рыба.
- Ужин должен быть легким и легко усваиваемым (оптимально подойдут кисломолочные продукты).
- В течение дня пейте достаточное количество жидкости.
- Выбирайте хлеб с добавлением отрубей.
- Увеличьте потребление овощей и фруктов.
Слабительные средства можно использовать как дополнение, если диета не дает желаемых результатов. Однако без изменения рациона полноценного решения проблемы не добиться. Физическая активность, особенно плавание, также полезна. Женщинам стоит избегать стрессов. Массаж может оказать положительное влияние, но перед его проведением желательно проконсультироваться с врачом. Массаж можно выполнять самостоятельно, начиная с правой паховой области и двигаясь по кругу к левой. Движения должны быть легкими и поглаживающими, не вызывая дискомфорта.
Беременность — это особый период в жизни женщины, когда важно заботиться о своем здоровье и здоровье будущего ребенка. Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются многие беременные, является запор. В таких случаях многие женщины интересуются, какое слабительное можно использовать.
Мнения по этому вопросу разнятся. Некоторые врачи рекомендуют натуральные средства, такие как отруби, кефир или свежие фрукты, которые помогают мягко регулировать работу кишечника. Другие специалисты могут советовать препараты на основе лактулозы, которые считаются безопасными и эффективными. Однако важно помнить, что перед использованием любых средств необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков для здоровья матери и ребенка.
Беременные женщины также делятся своим опытом на форумах, подчеркивая, что индивидуальный подход к каждому случаю — ключ к решению проблемы. Главное — не игнорировать симптомы и заботиться о своем самочувствии.
4 разрешенные средства и их краткий обзор
Практически все слабительные в таблетках противопоказаны во время беременности. Женщинам не рекомендуется принимать препараты, которые советуют родственники или фармацевты. В исключительных случаях, когда необходимо использовать таблетированные слабительные, их назначение должен осуществлять только врач. Специалист способен определить, какое слабительное безопасно в период беременности и в каких случаях его следует применять.
Дуфалак
Одно из немногих слабительных средств, разрешенных для беременных женщин, наряду с его аналогами. Препарат действует, связываясь с водой и смягчая каловые массы. Рекомендуется принимать его один раз в день, по 15 мл. Беременность не является противопоказанием, поэтому врачи часто назначают его женщинам, страдающим от запоров.
Глицериновые свечи
Наиболее эффективным способом снижения негативного воздействия на плод является использование местных слабительных средств вместо системных препаратов. К таким средствам относятся глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы и воздействуют на стенки прямой кишки, вызывая рефлекторное желание к дефекации.
Читайте также:
Микролакс
Слабительное средство — это раствор для микроклизм, используемый для подготовки к инвазивным исследованиям. Оно безопасно для беременных женщин, что позволяет применять его при лечении запоров. Это комбинированное слабительное действует несколькими способами: размягчает каловые массы, вызывает газообразование, что приводит к позывам на дефекацию, и способствует рефлекторному продвижению кала к выходу. Эффект наступает в течение 10-15 минут.
Колакс
Согласно мнению ряда врачей, слабительные свечи Колакс безопасны для беременных женщин. Эти суппозитории действуют, размягчая содержимое кишечника, что снижает давление на переднюю стенку живота во время дефекации. Эффект от применения препарата проявляется примерно через 20 минут.
Что нельзя делать беременным
Существует множество лекарств, которые беременным женщинам применять нельзя. Есть и такие препараты, которые можно использовать, но с учетом ряда факторов: срока беременности, дозировки, наличия сопутствующих заболеваний и других.
Поэтому выбор слабительного средства в период беременности следует доверять исключительно лечащему врачу.
Существует список слабительных, которые беременным женщинам запрещено применять в любых случаях. К ним относятся:
- касторовое масло, алоэ, сенна (вызывают сокращение гладкой мускулатуры и могут спровоцировать преждевременные роды);
- препараты на основе солей или содержащие соли (повышают тонус мышц и нарушают обмен веществ);
- слабительные средства на масляной основе (плохо влияют на усвоение необходимых питательных веществ, нужных как матери, так и ребенку);
- слабительные, способствующие задержке жидкости в организме (беременные женщины и так подвержены отечности).
Беременным женщинам не рекомендуется принимать слабительные препараты. Прежде чем назначить системное лечение, врач старается помочь будущей маме другими методами: изменением рациона, массажами, увеличением физической активности. Лишь в случае их неэффективности могут быть назначены разрешенные суппозитории, а затем — медикаменты.
Вопрос-ответ
Что сделать, чтобы сходить в туалет по большому беременной?
Это могут быть цельнозерновые крупы, продукты, приготовленные из муки грубого помола, фрукты до приема пищи или в промежутках, овощи, ягоды (та же брусника оказывает помощь при запорах). Хорошо влияет на организм ежедневный прием от 1 до 3 столовых ложек нерафинированных масел.
Какое самое безопасное слабительное?
Наиболее эффективны: Глицелакс, Микролакс, Дульколакс. Поскольку такие слабительные быстрого действия имеют меньше побочных эффектов и противопоказаний, чем остальные средства, то их разрешено назначать беременным женщинам, при кормлении грудью и детям с первых месяцев жизни.
Можно ли пить Дюфалак во время беременности?
Беременность и лактация. Не предполагается никакого влияния на плод или грудного ребенка, так как системное воздействие лактулозы на беременную или кормящую женщину незначительно. Дюфалак® можно назначать во время беременности и в период грудного вскармливания.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием любого слабительного средства обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Некоторые препараты могут быть противопоказаны во время беременности, и только специалист сможет подобрать безопасный вариант.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на натуральные слабительные, такие как отруби, семена льна или сухофрукты. Они могут помочь улучшить пищеварение без риска для здоровья матери и ребенка.
СОВЕТ №3
Увлажнение играет ключевую роль в профилактике запоров. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, это поможет поддерживать нормальную работу кишечника.
СОВЕТ №4
Регулярная физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе или легкие упражнения, может помочь улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры. Обсудите с врачом, какие виды активности подходят именно вам.
