Общие сведения
Наверняка у многих из нас время от времени возникает ощущение, что голова сжата в тисках. Боль в висках давит, мешает сосредоточиться и сводит с ума. Единственное желание — избавиться от этой мучительной боли.
Среди распространенных причин болей в висках можно выделить нарушение тонуса сосудов головного мозга (артериальных и венозных), проблемы с вегетативной нервной системой, остеохондроз, повышение давления внутри черепа, мигрень, менструации у женщин, колебания артериального давления, изменение климатических условий и вирусные инфекции.
Врачи отмечают, что головная боль в висках может быть симптомом различных заболеваний и состояний. Часто она связана с напряжением, стрессом или усталостью, что приводит к мышечному напряжению в области шеи и головы. Однако, специалисты подчеркивают, что такие боли могут также указывать на более серьезные проблемы, такие как мигрень, синусит или даже высокое кровяное давление. Важно учитывать сопутствующие симптомы, такие как тошнота, светобоязнь или изменения в зрении, которые могут помочь в диагностике. Врачи рекомендуют не игнорировать частые или сильные головные боли и обращаться за медицинской помощью для определения их причины и назначения соответствующего лечения.
Боли в висках и вегето-сосудистая дистония
Часто боли в висках вызываются вегето-сосудистой дистонией (ВДС). Ранее это заболевание наблюдалось преимущественно у пожилых людей, но сейчас, когда технологии занимают центральное место в жизни, молодое поколение проводит много времени за компьютерами и телевизорами, пренебрегая правильным питанием и активным образом жизни. Времена активных игр на свежем воздухе остались в прошлом. В результате здоровье нынешнего поколения стало более уязвимым, и они страдают от множества заболеваний, которые раньше были характерны для более зрелых людей. Вегето-сосудистая дистония не стала исключением. Сегодня каждый второй ребенок, который приходит к детскому невропатологу с жалобами на головные боли, получает диагноз «вегето-сосудистая дистония».
Помимо головной боли, пациенты могут испытывать общую слабость, повышенное потоотделение, хроническую усталость, непереносимость жары, укачивание в транспорте, чувствительность к холоду (особенно в руках и ногах), головокружение, дневную сонливость, бессонницу, нехватку воздуха и учащенное сердцебиение. «Букет» симптомов действительно впечатляет. Еще более удивительно, что от этого расстройства страдают около 70% взрослых и до 25% детей. Однако существуют и легкие формы заболевания, при которых серьезное лечение не требуется.
Вегето-сосудистая дистония (нейроциркуляторная дисфункция) — это нарушение функционирования сосудистой системы, что приводит к недостаточному поступлению кислорода в головной мозг и другие органы, а также к спазму артерий головного мозга. Причинами возникновения этого состояния могут быть стресс, нервное перенапряжение, гормональные сбои, малоподвижный образ жизни, несбалансированные диеты, травмы, хронические заболевания и вредные привычки.
| Возможная причина головной боли в висках | Симптомы, сопровождающие головную боль | Что делать |
|---|---|---|
| Мигрень | Тошнота, рвота, светобоязнь, фотофобия, фонофобия, пульсирующая боль | Принять обезболивающее (Ибупрофен, Парацетамол), лечь в темную и тихую комнату, приложить холодный компресс к вискам. В случае частых и сильных приступов — обратиться к врачу. |
| Тензионная головная боль | Сжимающая боль, напряжение в мышцах головы и шеи | Принять обезболивающее, сделать легкий массаж головы и шеи, выполнить упражнения на расслабление мышц. |
| Кластерная головная боль | Интенсивная, жгучая боль, слезотечение, заложенность носа, покраснение глаза на стороне боли | Принять назначенные врачом препараты (триптаны, кислород), обратиться к врачу для диагностики и лечения. |
| Синусит | Боль в области лба, висков, щек, усиливающаяся при наклоне головы | Обратиться к врачу для диагностики и лечения. Может потребоваться антибиотики или другие препараты. |
| Высокое артериальное давление | Головокружение, тошнота, шум в ушах | Измерить артериальное давление, принять назначенные врачом препараты, обратиться к врачу. |
| Зубная боль | Боль, отдающая в висок | Обратиться к стоматологу. |
Лечение ВДС
Это удивительное средство может вернуть к жизни людей, страдающих от данного заболевания. Оно безопасно и часто рекомендуется невропатологами даже для детей старшего школьного возраста. У разных производителей оно имеет различные названия, такие как Эскувит, Эскузан и другие. Это препарат на основе экстракта плодов конского каштана, обладающий вентонизирующими, антитромботическими и противоотечными свойствами.
Для улучшения состояния здоровья рекомендуется:
- консультация у невропатолога;
- посещение квалифицированного мануального терапевта;
- гидромассаж;
- контрастный душ;
- фитотерапия;
- активный образ жизни. В начале может быть сложно, но важно преодолеть себя и, несмотря на усталость и слабость, заняться физической активностью. Посетите бассейн, начните регулярно выполнять зарядку, запишитесь в спортзал или на танцы. Улучшение самочувствия и позитивное настроение не заставят себя долго ждать!
Головная боль в висках — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают её как пульсирующую или давящую боль, которая может сопровождаться тошнотой и повышенной чувствительностью к свету. Часто такие ощущения возникают после долгого рабочего дня, стресса или недостатка сна. Некоторые связывают эту боль с мигренью, другие — с напряжением в мышцах шеи и головы. Многие отмечают, что определённые триггеры, такие как яркий свет, громкие звуки или даже определённые продукты питания, могут усугубить состояние. В поисках облегчения люди прибегают к различным методам: от медикаментов до релаксационных техник и массажа. Обсуждая свои переживания, они находят поддержку и советы, что помогает лучше справляться с неприятными симптомами.
Мигрень и боль в висках
Мигрень проявляется резкой пульсирующей болью в лобной и височной областях. Боль может усиливаться и ослабевать. Чаще всего это заболевание затрагивает молодых женщин в возрасте от 20 до 45 лет. Если не принять меры при первых признаках, приступ может длиться несколько часов. В качестве первой помощи можно использовать сосудорасширяющие препараты, такие как Дибазол с Папаверином или Трентал, а также нежный массаж шеи и рук. Полезно выпить чай с мятой или мелиссой.
Некоторые пациенты отмечают повышенную чувствительность к свету, запахам и вкусам, поэтому рекомендуется избегать раздражающих факторов и проводить время в полумраке. В группе риска находятся люди, чьи близкие родственники страдали от мигрени, так как это заболевание часто имеет наследственный характер. Предсказать начало приступов мигрени практически невозможно, поэтому важно всегда быть готовым к неожиданной атаке.
Ноющая боль в висках и причины
Ноющая боль в области висков может возникать из-за нервного и мышечного напряжения. Это состояние часто беспокоит офисных работников после долгого рабочего дня. К усугубляющим факторам относятся многолетняя работа за компьютером и постоянное пребывание в одной позе. В результате возникает ощущение, будто на голове надета сдавливающая корона, что дало повод врачам назвать этот синдром «каска невротика». Облегчение могут принести легкий массаж головы и шеи, ароматерапия, а также чашка теплого чая из ромашки или мяты с медом.
Читайте также:
Остеохондроз
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — одна из причин болей в области висков. Это заболевание может вызывать значительный дискомфорт и требует внимательного подхода к лечению. При подозрении на остеохондроз важно обратиться к неврологу и пройти рентгенографическое исследование шейного отдела позвоночника.
Популярные причины болей в висках
Височный артериит – это воспаление стенок артерий, которое встречается нечасто, но вызывает сильные боли в области висков.
Головная боль в висках может быть вызвана интоксикацией. Это может быть пищевое отравление, отравление угарным газом или алкогольное отравление, знакомое многим в виде похмелья.
Боль, вызванная недостатком сна, также распространена. Люди с бессонницей часто чувствуют себя изможденными, испытывают головные боли и не могут сосредоточиться на работе. Для восстановления организму необходимо не менее 7-8 часов качественного сна. Бессонница – это заболевание, требующее лечения!
Боль в висках может возникать из-за употребления «неправильных» продуктов. Исследования показывают, что продукты с глутаматом натрия (например, китайская кухня, бульонные кубики, чипсы, сухарики, соусы и специи), тирамином (копченое мясо, консервированные морепродукты, пиво, шоколад) или нитратом натрия (горячие собаки, бекон, салями) могут провоцировать головные боли. Обычно дискомфорт появляется через 15-40 минут после еды.
Также недостаток кофеина может стать причиной боли в висках. Если человек, привыкший к кофе, резко откажется от него и других напитков с кофеином, он может столкнуться с неприятными симптомами «ломки»: раздражительностью, головной болью, рассеянностью и нарушением сна.
Головные боли во время беременности часто локализуются в области висков из-за гормональных изменений в организме. Многие женщины в интересном положении впервые сталкиваются с мигренью. При выборе средств для облегчения боли в этом случае следует быть осторожными. Многим будущим мамам помогает массаж височной области с маслами лаванды и мяты, а также бальзам «Звёздочка» и успокаивающий чай. Попробуйте народный метод: разрежьте дольку чеснока пополам и приложите к вискам местом разреза до тех пор, пока боль не утихнет. Обычно это помогает в течение 30-50 минут.
Подытожим вышесказанное
Головную боль нельзя игнорировать! Если бы существовал хор врачей, они бы единогласно это подтвердили. Пренебрегая головной болью, вы рискуете столкнуться с другими недугами, которые могут существенно снизить качество вашей жизни. Старайтесь меньше волноваться и сохранять оптимизм. Улыбайтесь чаще, радуйтесь каждому мгновению, как это делают дети, и воспринимайте мир через «розовые очки». Уверяю вас, болезни начнут отступать. Будьте счастливы!
Вопрос-ответ
Что делать при головной боли в висках?
При наличии головной боли в височной области следует немедленно обратиться к терапевту Юсуповской больницы. Он проведёт первичное обследование, назначит обследование. Получив результаты исследований, терапевт направляет пациента к неврологу, кардиологу или онкологу.
-
Читайте также:
Когда болят виски, это пониженное или повышенное давление?
У некоторых людей боль в области правого или левого виска, или сразу с двух сторон, может появляться на фоне сильного стресса. Как правило, в этом случае она связана с повышенным давлением в висках из-за длительного напряжения глаз или сжимания зубов.
Почему очень болит голова в висках?
Боли в висках беспокоят человека при мигрени, головной боли напряжения, кластерной головной боли, миофасциальном болевом синдроме лица, гипнической головной боли, а также вследствие травм. Болеть правый или левый висок может из-за невралгии тройничного нерва, патологий височно-нижнечелюстного сустава и других причин.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Неправильная поза при сидении или стоянии может привести к напряжению в мышцах шеи и головы, что часто вызывает головную боль в висках. Попробуйте следить за своей осанкой и делать перерывы для разминки, особенно если вы проводите много времени за компьютером.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что вы достаточно гидратированы. Обезвоживание может быть одной из причин головной боли. Пейте достаточное количество воды в течение дня, особенно если вы находитесь в жарком климате или занимаетесь физической активностью.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Стресс и напряжение могут вызывать головные боли в висках. Рассмотрите возможность практики релаксационных техник, таких как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Некоторые продукты, такие как кофеин, алкоголь и определенные сыры, могут провоцировать головные боли. Ведите дневник питания, чтобы выявить возможные триггеры и избегать их в будущем.
